Mengapa mendengarkan musik enak bisa meningkatkan kesejahteraan? Musik memang memiliki kekuatan yang luar biasa dalam memengaruhi perasaan dan mood seseorang. Saat mendengarkan musik yang enak, kita seringkali merasa lebih bahagia, tenang, dan rileks. Tidak heran jika banyak orang yang memilih mendengarkan musik sebagai cara untuk mengatasi stres dan merasa lebih baik.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli, musik memiliki dampak positif terhadap kesejahteraan seseorang. Profesor Lisa Bahar, seorang terapis musik, mengatakan bahwa “musik memiliki kemampuan untuk merangsang emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati. Hal ini dapat membantu seseorang merasa lebih bahagia dan tenteram.”

Selain itu, musik juga dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. Dr. Teresa Lesiuk, seorang profesor psikologi dari University of Miami, menyatakan bahwa “mendengarkan musik yang disukai saat bekerja dapat membantu meningkatkan fokus dan kinerja seseorang.” Jadi, tidak heran jika banyak orang yang memilih mendengarkan musik ketika sedang bekerja atau belajar.

Tak hanya itu, musik juga memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Dr. Suzanne Hanser, seorang profesor musik terapi dari Berklee College of Music, “musik memiliki efek yang mirip dengan obat penghilang rasa sakit. Ketika seseorang mendengarkan musik yang enak, tubuh akan melepaskan endorfin yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.”

Jadi, tidak ada salahnya jika kita rajin mendengarkan musik yang enak untuk meningkatkan kesejahteraan kita. Mulai dari musik klasik, jazz, pop, hingga musik elektronik, pilihlah yang sesuai dengan selera dan kebutuhan kita. Dengan mendengarkan musik yang enak, kita dapat merasa lebih bahagia, tenang, dan sehat secara keseluruhan. Jadi, yuk manfaatkan kekuatan musik untuk meningkatkan kesejahteraan kita!