Mengapa musik santai cocok dinikmati di waktu santai dan istirahat? Pertanyaan ini sering kali muncul saat kita sedang mencari hiburan untuk melepas penat setelah seharian bekerja. Ternyata, ada alasan ilmiah di balik kecocokan musik santai dengan waktu santai dan istirahat.

Menurut para ahli, musik santai memiliki kemampuan untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Maryland menemukan bahwa mendengarkan musik santai dapat meningkatkan produksi hormon endorfin, yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan rileks. Hal ini sesuai dengan pendapat Dr. David Lewis-Hodgson, seorang psikolog asal Inggris yang menyatakan bahwa “musik santai memiliki kekuatan untuk menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.”

Selain itu, musik santai juga dapat mempengaruhi detak jantung dan tekanan darah seseorang. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports menemukan bahwa mendengarkan musik santai selama 30 menit dapat mengurangi tekanan darah dan detak jantung secara signifikan. Profesor Peter Sleight dari Universitas Oxford mengatakan, “Musik santai dapat memengaruhi sistem saraf otonom yang mengatur detak jantung dan tekanan darah. Hal ini membuat musik santai menjadi pilihan yang cocok untuk waktu santai dan istirahat.”

Tak heran jika banyak orang memilih untuk mendengarkan musik santai saat ingin bersantai di akhir pekan atau setelah beraktivitas seharian. Musik santai dapat menciptakan suasana yang tenang dan damai, sehingga membantu merilekskan tubuh dan pikiran. Seperti yang dikatakan oleh Johann Sebastian Bach, “Musik adalah doa yang paling dekat dengan Tuhan.”

Jadi, jika kamu ingin merasakan manfaat dari musik santai, luangkan waktu untuk menikmatinya di waktu santai dan istirahat. Dengan begitu, kamu dapat merasakan ketenangan dan kesejahteraan yang membawa dampak positif bagi kesehatan mental dan fisikmu. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat menikmati musik santai!